Menu

Opalaj się z głową

Opalaj się z głową

Opalaj się z głową

Opalanie z umiarem jest bardzo zdrowe, jednak nadmiar promieni słonecznych może być niebezpieczny dla zdrowia i naszej skóry, dlatego warto zastosować naturalną ochronę.

Wiosna, to czas, kiedy po zimie jesteśmy spragnieni słońca i chętnie wylegujemy się na tarasach, plantach, plażach i w innych miejscach, aby łapać ciepło i pozytywną energię. Zaczynamy uprawiać aktywność na świeżym powietrzu i z utęsknieniem czekamy z na urlop, aby móc w pełni oddać się kąpielom słonecznym lub aktywnościom. W każdym z tych wypadków narażamy skórę na zwiększoną dawkę promieniowania słonecznego.

Opalanie z umiarem jest bardzo zdrowe. Promienie słoneczne biorą udział w syntezie vit. D, która pełni istotną funkcję w procesach zapobiegania krzywicy i wzrostu. Gdy jest jej za mało, mamy słabszą siłę mięśni, co sprzyja upadkom, które są jedną z podstawowych przyczyn złamań osteoporotycznych. Jednak nadmiar promieni słonecznych może być niebezpieczny dla zdrowia i naszej skóry, dlatego warto zastosować naturalną ochronę przeciwsłoneczną.

Filtry chemiczne i przenikające

Większość kremów przeciwsłonecznych, które są dostępne w drogeriach zawiera syntetyczne, chemiczne filtry, które przenikają do naszego krwioobiegu i w organizmie potrafią zachowywać się jak hormony. Wiemy, ze zawarte w nich parabeny, silikony i oleje mineralne mogą szkodzić, a dodatkowe filtry przenikające pozostawiają wiele do życzenia. Do filtrów przenikających należą:

  • Ethylhexyl Methoxycinnamate
  • Homosalate
  • Octyl Methoxycinnamate
  • Octyl Dimethyl PABA
  • Methoxydibenzoylmethane
  • Benzophenone-3
  • Benzophenone-4
  • 4- Methylbenzylidene Camphor

Filtry mineralne

Filtry mineralne odróżniają się od chemicznych głównie tym, że nie wnikają w głąb naskórka, za to tworzą na powierzchni skóry barierę chroniącą przed promieniowaniem UVA, UVB i UVC. Są bezpieczne również dla dzieci i niemowląt oraz osób z alergią i skóra skłonną do podrażnień. Kosmetyki, które w składzie mają filtry mineralne, najczęściej nie zawierają również innych substancji chemicznych, środków barwiących, konserwujących, aromatów i alkoholu czy olejów mineralnych. Jednak zawsze warto przeczytać etykietę i sprawdzić skład.

Naturalne sposoby ochrony przeciwsłonecznej

Znane, w 100% naturalne filtry przeciwsłoneczne to masło shea, olej z pestek malin, olej z nasion marchwi, olej z pestek brzoskwini, olej kokosowy, olej z awokado, oliwa z oliwek i inne. Ochrona skóry naturalnym i olejami nie daje pełnej ochrony słonecznej, jeśli zamierzasz leżeć w słońcu na plaży cały dzień. Jednak przy krótkich kąpielach słonecznych oleje naturalne mogą z powodzeniem zastąpić tradycyjne balsamy i kremy przeciwsłoneczne. Dzięki nim będziemy mieć piękną opaleniznę i unikniemy stosowania kosmetyków chemicznych.

Sprawdzone kremy do opalania z filtrami mineralnymi

Jeśli planujesz całodzienne opalanie, również w południowym słońcu, (czego nie polecamy), zaopatrz się w krem przeciwsłoneczny z wysokim filtrem i aplikuj go, co 2 godziny na skórę oraz po każdym wyjściu z wody. Dzięki temu masz większe szanse na to, że Twoja skóra nie będzie poparzona. Nawadniaj swój organizm – najlepiej wodą z cytryną i zieloną herbatą - roślinne polifenole w niej obecnej chronią skórę przed działaniem promieniowania UV.

 

Mleczko do opalania AnneMarie Borlind

Mleczko do opalania AnneMarie Borlind

Pielęgnacja skóry po opalaniu

Po opalaniu zastosuj kojący balsam, śmietankę lub masło shea. Nawilża skórę, regeneruje ją, łagodzi wszelkie podrażnienia. Śmietana zawiera dużą ilość tłuszczu, witaminy (A, D, E), złuszczające enzymy oraz kwas mlekowy. Masło shea koi podrażnienia, łagodzi stany zapalne skóry, regeneruje oraz skutecznie leczy łuszczenie naskórka spowodowane nadmiernym opalaniem.

 

Kojący żel po opalaniu AnneMArie Borlind

Kojący żel po opalaniu AnneMarie Borlind